Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
2138 kcal
|
Rasva: 81,06g | Prot: 45,41g | Hh: 261,00g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Viola Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Льняное Масло, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Коркунов Конфета, Мясная Ферма Колбаса Сервелат, Белебеевский Сыр Российский, Хлеб Черный. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Сгущенное Молоко, ВкусВилл Медовик Традиционный, William Lawson's Виски, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|