Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
737 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 79,07g | Hh: 65,47g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Тушеная с Овощами, Андерсон Стейк из Цветной Капусты. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цветная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Камбала. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|