Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1854 kcal
|
Rasva: 85,83g | Prot: 137,22g | Hh: 132,94g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Глобус Блины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дмитрогорский Продукт Паштет Мясной, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, KDV Кофе 3В1 Карамель. Lounas: Гречка Отварная, Дмитрогорский Продукт Паштет Мясной, Магнит Яблочное Повидло, Коломенское Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин, Ближние Горки Мясо для Запекания. Päivällinen: Смешанные Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Exponenta Exponenta Соленая Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|