Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
2356 kcal
|
Rasva: 104,12g | Prot: 54,81g | Hh: 297,04g.
Aamiainen: Киевхлеб Соломка Сладкая, Грона Печенье Наполеон, Батон, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Lounas: Roshen Бисквитный Рулет с Шоколадом, Сок Мультифрукт, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырок Глазированный, Valesto Треугольник с Творогом, Форнетти Мини Абрикос. Päivällinen: Батон, Ранчо Колбаса Рублена. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|