Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1580 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 92,92g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Помидоры, Экопродукт Варенье Клубника, Искренне Ваш Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо Куриное. Lounas: Бургер Кинг Горячий Брауни , Good Food Чернослив без Косточки, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Babyfox Шоколад Молочный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Päivällinen: Теремок Блин с Томленой Куриной Грудкой и Соусом . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|