Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1912 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 152,98g | Hh: 194,33g.
Aamiainen: Магнит Картошка, Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи. Lounas: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Моя Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Sun Corn Попкорн, Капуста Белокочанная, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|