Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1371 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 117,92g | Hh: 90,77g.
Aamiainen: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог 2,5%. Lounas: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Клубника, Ашан Киви. Päivällinen: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, ВкусВилл Фасоль Красная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тысяча Озер Сыр 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|