Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1617 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 55,45g | Hh: 179,23g.
Aamiainen: Ja! Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Äpfel, Kaffee, Alpro Soya Original mit Calcium . Lounas: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl, Balsamico. Päivällinen: Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip. Välipalat/Muut: Milchkaffee, Schokomuffin, Clarky's Pistazien. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|