Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1529 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 76,28g | Hh: 191,29g.
Aamiainen: Level Kitchen Ячневая Каша с Черничным Вареньем, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Zhukovka Сыр Бри, Level Kitchen Буженина из Индейки с Соусом Сациви и Отварная Барли . Päivällinen: Level Kitchen Печёная Свекла с Персиками и Брынзой, Level Kitchen Куриный Шницель по-Венски. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ColaIrina
|