Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
2213 kcal
|
Rasva: 99,02g | Prot: 123,68g | Hh: 187,24g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Яйцо (Целое), Вохма Сыр Российский, Селяночка Рисовая Мука, Лианозовское Молоко 3,2%. Lounas: Зерница Лаваш Армянский, Куриное Крыло, Свекла Вареная, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Päivällinen: Верес Икра Баклажанная, Свекла Вареная, Петруха Сердце. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Апельсин, Global Village Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Красная Цена Томатный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa1107
|