Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
986 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 54,93g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Aplab Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки, Булгур. Välipalat/Muut: Ёбатон Jamy Pie Cherry. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|