Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
2546 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 192,39g | Hh: 250,96g.
Aamiainen: DM Bio Bio Protein Granola, Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Alpro High Protein Unsweetened, Rispentomaten, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn. Lounas: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Like Meat Like Chicken. Välipalat/Muut: Myprotein Clear Whey Isolate, Myprotein Baked Cookie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|