Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
892 kcal
|
Rasva: 37,33g | Prot: 57,05g | Hh: 79,52g.
Aamiainen: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Ogórki Konserwowe, Krakus Szynka Konserwowa, Biedronka Ser Mozzarella, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Biedronka Chleb Żytni 100%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pitotrmajka4
|