Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1706 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 44,13g | Hh: 159,53g.
Aamiainen: Fitline Basic, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Edeka Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Alpro Hafer + Natur , Thise Bio-Skyr Natur , Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lounas: Milfina Butter , Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Ei, Kartoffeln, Möhren. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|