Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 51,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1584 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 98,53g | Hh: 148,87g.
Aamiainen: Level Kitchen Ячневая Каша с Черничным Вареньем. Lounas: Level Kitchen Чоп-Салат с Курицей, Фасолью и Яйцом, Level Kitchen Рулет из Индейки со Шпинатом и Фисташками с Сырным Соусом . Päivällinen: Компот без Сахара, Level Kitchen Куриный Шницель по-Венски, Level Kitchen Творожники с Вяленой Клюквой. Välipalat/Muut: Овсяное Молоко, Кофе, Level Kitchen Мясная Ватрушка, Запеченная с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|