Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
961 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 40,58g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Ubi Jalar (Manis), Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Tempe Kukus. Päivällinen: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Wafer Coklat, Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika07kurus
|