Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
2423 kcal
|
Rasva: 109,00g | Prot: 61,05g | Hh: 233,41g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Nutella Nutella, Gutes Land Käseaufschnitt Leicht, Gekochtes Ei, Laugenstange. Päivällinen: Avocado, Großer Hamburger. Välipalat/Muut: Cinemaxx Popcorn Süß, XOX Cocktail Mix , Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
3238 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|