Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1059 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 57,95g | Hh: 77,82g.
Aamiainen: Свитлогорье Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Черемушки Хлеб Белый, Хайнц Барбекю Соус, Старая Станица Колбаса «Сухая», Ашан Сыр Топленое Молочко. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Fish House Имитированная Икра Черная, Блины на Кефире. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|