|
мини отпуск 6 дней..... и вот..... но с сегодня опять в строю.
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
636 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 45,30g | Hh: 55,71g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Главпродукт Сгущенка с Миндалем, Окей Хурма, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Заливные Луга Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|