Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
949 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 113,72g | Hh: 31,85g.
Aamiainen: Limon Suyu, Havuç. Lounas: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Dardanel Light Ton Balığı. Päivällinen: Zeytinyağı, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Limon Suyu, Brokoli, Marul, Yeşil Biber, Salatalık. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|