Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
881 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 76,42g | Hh: 19,12g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, Красная Икра Икра Кеты, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ламбер Сыр Ламбер, Европа Хачапури Пп. Lounas: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Inkerman Вино Полусухое Красное, ВкусВилл Кукуруза, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
плавание - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|