Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
39,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1243 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 71,05g | Hh: 102,89g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Гречка с Маслом, Iceberg Лосось Слабосоленый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Авокадо, Лук, Помидоры, Яйцо. Lounas: Богуславна Печенье Шоколадный Трюфель, Ферма Молоко 3,2%, Галя Балувана Блины с Мясом , Сан Саныч Семечки Жареные, Креветки (Вареные или на Пару), Для Вас Хлебцы Классические, Casademont Хамон Серрано, Повна Чаша Кунжут, Мороженое Пломбир, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Vita Verde Буряк Варений, METRO Chef Слива Маринованная, Грецкие Орехи, Медовик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|