|
Всем привет 👋 я вернулась, с херовыми новостями..
сначала я потеряла доступ к аккаунту, а потом и веру в себя. Появилась жуткая апатия, ничего не приносит удовольствия и радости, со временем это все переросло в депрессию ( скрытую ) которую я невольно стала зажирать, находя любые отговорки и жалея себя..
Кто сталкивался с подобным состоянием ? Как выходили из этого мрака?
Сейчас ставлю новую цель, нуждаюсь и жду поддержки от вас 🫶🏼
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Бывало, что нет сил с кровати встать. Но приходилось. Реже стала ходить в зал, что расстраивает, поэтому стала ходить пешком до/от работы. Начните с малого, а дальше само пойдет. У каждого свои стимулы и мотивации, вам нужно найти свои.
16 maalis 24 jäseneltä: Lisa Kostina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|