Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1902 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 126,89g | Hh: 242,21g.
Aamiainen: Vonbee Honey, Citron & Ginger Tea Base, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Mehadrin Dates, Виноград, Boursin Garlic & Fine Herbs, Farm Boy White Bread, Brandt Turkey Kolbassa, Ханум. Lounas: Виноград, Ханум, ANS Performance ISO, Голубика, Клубника, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Dairyland Milk 2%. Päivällinen: Помидоры, Огурец, Ханум, Каша. Välipalat/Muut: Голубика, Farm Boy White Bread, ANS Performance ISO, Голубика, Клубника, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Dairyland Milk 2%, Quaker Galettes de Riz Nature, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|