Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1400 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 121,09g | Hh: 109,52g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Gross Hertz Витамин D3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Форель Слабосоленая, Good Day Семена Чиа, Семена Льна, Магнит Банан. Lounas: Вараксино Яйцо, Моя Цена Оливки без Косточки , Огородников Горчичное Масло, Магнит Тунец Натуральный, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Индилайт Кампана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|