Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
2505 kcal
|
Rasva: 146,64g | Prot: 56,95g | Hh: 256,43g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Great Value Crunchy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Thomas' Original English Muffins. Lounas: LaChoy Asian-Style Crunchy Noodles, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Päivällinen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Entenmann's Rich Frosted Mini Donuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|