Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1460 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 59,74g | Hh: 185,34g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lounas: Oniguiri, Kimbap. Päivällinen: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Seara Incrível Burguer. Välipalat/Muut: Schin Itubaina, Batavo Pudim de Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marilia.amaro
|