Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1237 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 62,40g | Hh: 93,67g.
Aamiainen: Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins. Päivällinen: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Asparagus (from Fresh). Välipalat/Muut: Diamond of California Chopped Walnuts, Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies, Cuties Mandarin Orange. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|