Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1339 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 106,26g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Beija Flor Tapioca, Ovo. Lounas: Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Beija Flor Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Danone Yopro Bebida Láctea Morango , 3 Corações Cappuccino Cookies’N Cream Power Whey , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bauducco Torrada, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Geriba Amendoim Torrado sem Pele, Linea Geleia de Framboesa Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudiaeing
|