Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
850 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 38,60g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Muz, Süt, Kellogg's Coco Pops, Lebeniye Çorbası. Päivällinen: Biber, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Fırında Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|