Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1510 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 44,51g | Hh: 222,13g.
Aamiainen: Seblak, Sayur Campuran, Wong Coco Nata de Coco, Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Oyong, Telur Dadar, Nasi Putih, Seblak. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artamevia19
|