Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1428 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 91,26g | Hh: 146,26g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Вязанка Ветчина Филейская, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lounas: Перекресток Торт Печёночный с Морковью, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Фрикадельки из Индейки, Макфа Макароны Станичные Отварные . Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Агрокомплекс Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна бармина
|