Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
944 kcal
|
Rasva: 15,47g | Prot: 77,85g | Hh: 122,63g.
Aamiainen: Quaker Gluten Free Oatmeal, Банан. Lounas: Тунец, Trader Joe's Jasmine Rice, Giant Eagle Cherry Tomatoes, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. Päivällinen: Columbus Seasoned Roast Beef, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Авокадо, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|