Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1698 kcal
|
Rasva: 116,26g | Prot: 104,21g | Hh: 65,82g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, 137 Degrees Молоко Макадамия, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель, Кабачок. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Пармезан Сыр, Мистраль Киноа. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Ашан Киви, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|