Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2015
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 224,29g | Hh: 113,44g.
Aamiainen: Breakfast Wrap, Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz). Lounas: Whey Protein Concentrate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil, Sweet Dessert Wine. Päivällinen: Wonder Texas Toast, Blueberries, Bell Peppers, Egg, Kirkland Signature Greek Yogurt, Shallots. Välipalat/Muut: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Nuggets. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|