|
💖
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1599 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 89,82g | Hh: 206,79g.
Aamiainen: Сахар, Хлеб Черный, Курица Вареная, Красная Цена Овсяное Печенье, Красная Цена Зефир. Lounas: Кефир 1%, Курица Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Финик, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Lukksen Лук Жаренный, Био Баланс Биокефирный с Клубникой. Välipalat/Muut: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
С масленицей 🥞🥞🥞 великолепный темп взяли на похудение
16 maalis 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
спасибо) стараюсь, но готова к тому, что вес снова может встать. и Вас с Масленицей.
16 maalis 24 jäseneltä: Нина))))777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|