Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
691 kcal
|
Rasva: 23,66g | Prot: 78,84g | Hh: 43,07g.
Aamiainen: Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Küp Şeker, Nescafe Sade. Lounas: Havuç. Päivällinen: Kühne Siyah Balsamik, Banvit Hindi Göğüs, Zeytinyağı, Limon Suyu, Ispanak. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|