Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1293 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 64,31g | Hh: 153,13g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Лаваш Армянский, Русское Море Икра Красная Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lounas: Шармэль Зефир Яблочный, Чай с Лимоном, Борщ со Свининой. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла со Сметаной, Уха из Форели. Välipalat/Muut: Плов с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel33net
|