Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1488 kcal
|
Rasva: 93,77g | Prot: 84,03g | Hh: 65,33g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Lounas: Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Магнит Яйцо Варёное , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Мираторг Котлета по-Киевски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное , Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Растворимый Кофе (из Порошка), Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|