Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1604 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 104,47g | Hh: 155,88g.
Aamiainen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Cuisine Royale Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Пестравка Молоко 3,2%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lounas: Кинто Наршараб , Лента Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Вкусно и Точка Американо Средний. Päivällinen: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Snaq Fabriq Snaq Rice. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|