Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1880 kcal
|
Rasva: 94,05g | Prot: 109,32g | Hh: 162,60g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lounas: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Помидоры, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Шампиньоны Тушеные, Шашлык из Свинины, Гороховый Суп. Päivällinen: Мандарины, Легкое Ванильное Мороженое. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Valio Сыр Плавленый Виола, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Готово! Крабовый Салат Без Риса. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikaSweetlover
|