Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1237 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 102,09g | Hh: 89,19g.
Aamiainen: Protein Rex Brownie Классический, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Моцарелла Голд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волжаночка Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Lounas: Global Village Баклажаны с Овощами, Чеснок, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Global Village Шампиньоны. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Leaftogo Коллаген, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|