Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1916 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 168,74g | Hh: 110,27g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Язык Говяжий Отварной, Яичный Белок. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Сама Готовила Холодец Куриный, Цезарь Салат. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина, Шампиньоны Жареные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Леонтьев Константин
|