Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1022 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 48,03g | Hh: 117,30g.
Aamiainen: LaVita Lavita. Lounas: Quarkauflauf, Nudeln (Gekocht), Maggi Paprika-Hack-Pfanne. Päivällinen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Milbona Käse in Salzlake , Tomaten, Eisbergsalat, Steiner Food Protein Brot, Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Välipalat/Muut: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Katjes Fred Ferkel, Deluxe Creme Brulee, Kaufland Marzipanstollen, Erdbeeren, Quarkauflauf. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|