Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1943 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 80,77g | Hh: 229,95g.
Lounas: 金寶 (Campbell) 烤雞蘑菇意粉醬, 纖之味 烘乾蒟蒻麵, 鈣思寶 高蛋白質豆奶. Päivällinen: 油飯, 可樂 (Coca Cola) Coke Zero, 鹽酥雞, 纖之味 烘乾蒟蒻米. Välipalat/Muut: 雪Q餅, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 杏仁餅, 明輝 蝦片, 曲奇餅, 瑞士蓮 (Lindt) 70% Dark Chocolate, 香口膠（無糖）. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|