Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
709 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 77,71g | Hh: 26,65g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Salami, Schwarzwaldmilch Protein Milch , Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|