Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1312 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 84,71g | Hh: 80,44g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lounas: Хлеб Соль Суп Рыбный. Päivällinen: Морковь, Куриные Крылышки с Кожей . Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Хлебнаш Фитнес. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|