|
ОБ - 122 ( -1 см)
ОТ - 87 ( -3 см)
ОГ - 99 ( -4 см)
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
696 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 60,88g | Hh: 34,55g.
Aamiainen: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай. Lounas: Пекинская Капуста, Морковь, Брокколи Тушеные, Лосось на Пару. Päivällinen: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChubbyAnna_
|