Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
2305 kcal
|
Rasva: 95,00g | Prot: 39,50g | Hh: 325,00g.
Lounas: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 27 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|