Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
2300 kcal
|
Rasva: 126,29g | Prot: 192,87g | Hh: 90,52g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр 15%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, GEON Протеиновые Чипсы , Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|